Yoga, Pilatus en T’ai chi

In drie maanden leer je om een uur lang diverse vloeiende bewegingsvormen te maken op muziek.

Iedere drie maanden volgt er een nieuw programma van bewegingen en muziek.

De oefeningen zijn een combinatie van yoga, pilatus en t’ai chi.
Daardoor is de les niet alleen gericht op ontspanning, maar komen ook lenigheid en kracht aan bod.