Boksfit is zowel voor mannen als vrouwen beginneling of gevorderde, iedereen kan mee doen dus schroom niet.

Tijdens deze training komt het hele lichaam dus alle spiergroepen aan bod.

Je hebt de mogelijkheid om lekker los te gaan, zonder dat je iemand of je zelf letsel aanbrengt.

Alle energie kun je een uur lang ontladen.

Boksfit betekent het ontwikkelen van fysieke krachten. Denk hierbij aan lenigheid, snelheid, explosieve kracht en uithoudingsvermogen. Met het resultaat dat je een lichaam en geest ontwikkelt die fit sterk en gezond is.

Door deze intensieve training is je vetverbranding op en top en zul je een goede conditie opbouwen. Aan het einde van de les zal je moe maar voldaan naar huis gaan.

Deze trainingsvorm is een van de beste workouts die er bestaat.

Boksfit is je helemaal lekker uitleven.

Boksfit is leuk en verfrissend

Boks-Fit
Back
Next
Boksfit is een lesvorm waarbij alleen gebruik wordt gemaakt van een grote bokszak. Op deze bokszakken worden verschillende stoot en traptechnieken aangeleerd en geoefend

Boksfit begint met een stevige warming up! daarna los op de bokszak met aangegeven combinaties waarbij ook tussen door andere fitness oefeningen worden gedaan en als laatste de cooling down om weer geheel tot rust te komen
Sportcentrum Body Action   Beekseweg 21/29  Wehl   Telefoon 0314-682195